Os meus critérios são exigentes demais?

A pergunta por trás da pergunta

As pessoas raramente perguntam isso do nada. Geralmente chega depois de uma série de primeiros encontros que não deram em nada, de um período de seca nos aplicativos ou de um comentário de um amigo que não deu certo. A questão parece ser sobre altura, renda ou queixo, mas na verdade é sobre evidências: o que teria que ser verdade para você concluir que a barra está errada?

Essa é a reformulação útil. Um padrão não é uma posição moral e não é um traço de personalidade – é uma regra funcional para passar o seu tempo. As regras podem ser avaliadas. Se uma regra produz os resultados desejados, mantenha-a. Se não produzir nada durante meses e você não puder dizer quais evidências o fariam mudar de ideia, não será mais um padrão; é um hábito com uma boa marca.

Cinco testes que você pode realizar esta semana

Nada disso exige a redução de nada. Eles são diagnósticos: cada um informa se um determinado item da sua lista está funcionando de verdade ou apenas ocupando espaço.

Os testes são deliberadamente baratos. Você pode executar todos os cinco em uma noite com um caderno, e cada um produz um sim/não, em vez de um sentimento.

O teste do amigo

Diga a frase em voz alta para um amigo em quem você confia, com as palavras mais claras possíveis: "Não namorarei ninguém que não tenha lido um livro no último ano." Se dizer isso claramente faz você estremecer, o item provavelmente é herdado e não escolhido – algo que você absorveu de um grupo de colegas, de um pai ou de um canto da Internet, em vez de decidir por si mesmo.

Este teste não diz para você largar o item. Diz se você realmente acredita nisso. Itens que você acredita sobreviverem sendo ditos em voz alta; coisas que você simplesmente repete geralmente não.

O teste de troca

Pergunte o que você aceitaria em troca do item. Se alguém conhecesse todas as outras coisas que você deseja e perdesse essa, você ainda o conheceria? Se a resposta for um não imediato para cada item da sua lista, a lista não é um conjunto de preferências – é uma parede, e as paredes têm exatamente um resultado.

O teste de troca também expõe os itens que realmente tratam do medo. “Ninguém que ainda é amigo de um ex” geralmente tem menos a ver com o ex e mais com uma experiência ruim. Vale a pena saber disso, porque as regras baseadas no medo tendem a expandir-se com o tempo.

O teste de duas colunas

Escreva duas colunas: o que você pede e o que você oferece na mesma área. Não se envergonhe – para verificar a aritmética. A maioria das pessoas nunca colocou as duas listas lado a lado, e o resultado geralmente não é “Quero demais”, mas “Não percebi que estou pedindo uma negociação diferente daquela que estou oferecendo”.

O comércio não precisa ser simétrico para ser justo. Tem que ser legível: você deve ser capaz de dizer o que a outra pessoa ganha com o acordo. Se você não consegue nomeá-lo, a lacuna é a sua sala de negociação, não um veredicto sobre o seu valor.

O teste de exceção

Dê uma chance real a uma exceção uma vez por mês: duas mensagens e um encontro curto e de baixo custo com alguém que perdeu um item da lista. Não para provar que a lista está errada – para coletar dados. Se nada mudar após a data, o item ganhou seu lugar e você poderá mantê-lo com mais confiança do que antes.

Se algo mudar, você aprendeu que a regra era um hábito. Essa é a descoberta mais comum neste exercício e vale mais do que qualquer conselho de estranhos sobre como diminuir seus padrões.

O teste de custo

Cada filtro tem um preço em tempo e opções. "Deve ter mais de um metro e oitenta" não é caro em uma cidade densa e muito caro em uma cidade pequena. “Devo querer filhos nos próximos dois anos” é barato se você tem 31 anos e está namorando pessoas que querem o mesmo, e brutal se você tem 24 anos e está namorando pessoas que não querem.

Avalie o item em relação ao seu pool real, em vez de um imaginário. Essa única mudança – de “isso é razoável?” para "quanto isso me custa aqui?" – transforma um argumento moral em uma decisão que você pode tomar.

Uma preferência, um filtro e uma regra

Esses três são usados ​​de forma intercambiável e se comportam de maneira muito diferente. A preferência é um critério de desempate. Um filtro é uma pergunta de triagem. Uma regra é uma recusa em olhar. Apenas dois dos três são compatíveis com conhecer alguém novo.

O objetivo da tabela abaixo não é convencê-lo de que os filtros são ruins. Os filtros são eficientes. O problema é um filtro que foi escrito anos atrás, nunca revisado e que agora faz o trabalho de uma personalidade.

Como realmente é "muito alto"

A palavra "alto" é uma pista falsa. Muitas pessoas com listas exigentes ficam satisfeitas e conhecem pessoas; muitas pessoas com listas modestas estão presas. O que os separa não é a altura da barra, mas quatro padrões observáveis.

Primeiro, a rejeição acontece com base em uma única característica e não em um padrão. Em segundo lugar, todas as histórias sobre por que tudo terminou soam iguais. Terceiro, a lista aumenta após cada data ruim, em vez de ser revisada. Quarto, você não pode nomear uma única pessoa que você conheça que preencha toda a lista – nem uma celebridade, mas alguém que você realmente conheceu.

Qual é a aparência de "alto, mas viável"

Um padrão viável possui quatro propriedades. É explicável em uma frase sem jargão. Baseia-se em evidências de sua própria vida, e não em uma teoria geral sobre as pessoas. É revisável quando as evidências mudam. E tem um preço: você sabe aproximadamente quanto custa em tempo e opções e decidiu que o custo vale a pena.

Observe que nenhuma dessas propriedades é um número. Isso é deliberado. A questão útil nunca foi “quão alto”, mas sim “quão resistente”.

O que fazer nos próximos 30 dias

Escreva sua lista – tudo, incluindo os itens que você não diria a um amigo. Reduza para cinco itens que você poderia defender em voz alta. Execute o teste de exceção no item sobre o qual você tem menos certeza. Em seguida, decida, uma vez, quantas horas por semana você passará procurando e mantenha esse número constante para que a urgência tenha um lugar para ir além dos seus padrões.

Essa é toda a intervenção. Não é glamoroso, leva uma noite e é mais do que a maioria das pessoas jamais faz. O teste de seis perguntas neste site existe para mostrar qual das seis partes da sua barra está filtrando mais, para que você possa começar por aí em vez de reescrever tudo de uma vez.

Quatro coisas que vale a pena manter

• Padrões elevados não são o problema; os não revisados ​​são. A revisão é um hábito, não uma decisão única.
• Se nenhuma nova evidência possível alterar um item, este deixa de ser um padrão – é uma reivindicação de identidade, e será defendido em vez de examinado.
• Avalie cada filtro em relação ao seu pool real, não a um imaginário. O mesmo item pode ser barato em uma cidade e ruinoso em outra.
• Mude uma alavanca de cada vez durante um mês. Reescrever a lista inteira de uma só vez produz arrependimento, não informação.